ForgeWas unterscheidet Forge von einem Workout-Tracker?
Trainingsprotokolle und Fortschrittskurven gehören zu Forge. Das Coaching verbindet sie: Es plant dein Training, erklärt die Gründe, merkt sich wichtige Informationen und nutzt deine Ergebnisse für die nächsten Schritte. Mit Forge Pro sind auch Anpassungsvorschläge während der Einheit möglich. Du entscheidest, ob du sie annimmst.
Was das für dein Training bedeutet
Ein Trainingsprotokoll kann genügen, wenn du weißt, was du trainieren möchtest. Ein allgemeiner KI-Chat kann Trainingsfragen beantworten; manche nutzen ihn neben einem separaten Protokoll. Forge verbindet Plan, protokollierte Sätze, Coach-Gespräche und bearbeitbare Erinnerungen in einer App. Ein menschlicher Trainer kann deine Bewegungen beobachten und direkt anleiten. Forge ersetzt diese Beobachtung nicht. Übungsvideos sind keine Beurteilung deiner Technik.
Was weiß die KI über mich?
Dein Coach erhält Trainingskontext, nicht deinen Kontonamen oder deine E-Mail-Adresse. Dein Profil liefert ein berechnetes Alter statt deines Geburtsjahrs. Du kannst die gespeicherten Notizen lesen und bearbeiten.
Was kann ich kostenlos ausprobieren?
Einrichtung und Programmerstellung sind kostenlos. Dein erstes Workout kannst du kostenlos manuell protokollieren und abschließen; weitere Workouts und fortgesetztes Coaching brauchen ein Abonnement.
