ForgeЧем Forge отличается от дневника тренировок?
Запись занятий и графики прогресса входят в Forge. Тренер связывает их воедино: составляет план, объясняет решения, помнит важное для вас и использует результаты для следующих шагов. В Forge Pro он также может предложить корректировки во время занятия. Принимать ли их, решаете вы.
Что это значит для ваших тренировок
Дневника тренировок может быть достаточно, если вы уже знаете, что делать. Обычный ИИ-чат помогает обсуждать занятия; некоторые используют его вместе с отдельным дневником. Forge объединяет план, записанные подходы, общение и редактируемую память в одном приложении. Человек-тренер может наблюдать за движениями и давать непосредственные указания. Forge не заменяет такое наблюдение, а демонстрационные видео не оценивают вашу технику.
Что ИИ знает обо мне?
Тренер получает контекст тренировок, но не имя или email вашей учётной записи. Из профиля передаётся вычисленный возраст, а не год рождения. Вы можете читать и редактировать заметки тренера.
Что можно попробовать бесплатно?
Настройка и создание программы бесплатны. Первую тренировку можно бесплатно записать и завершить вручную; для следующих тренировок и продолжения работы с тренером нужна подписка.
