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Coach sportif IA avec mémoire modifiable

Votre entraînement a un contexte : exercices préférés, matériel disponible et temps cette semaine. Partagez-le avec votre coach IA, consultez et modifiez ses notes, puis demandez des changements lorsque votre situation évolue.

Bientôt sur iOS et Android

Bientôt disponibleApp StoreBientôt disponibleGoogle Play
Ton emploi du temps, tes préférences et les notes à suivre restent visibles.Ton emploi du temps, tes préférences et les notes à suivre restent visibles.
Mémoire du coachTon emploi du temps, tes préférences et les notes à suivre restent visibles.Aperçu de l’application · données d’exemple
Moins de temps aujourd’hui ? Un autre équipement la semaine prochaine ? Dis-le à ton coach pour adapter ton entraînement.Moins de temps aujourd’hui ? Un autre équipement la semaine prochaine ? Dis-le à ton coach pour adapter ton entraînement.
DiscussionMoins de temps aujourd’hui ? Un autre équipement la semaine prochaine ? Dis-le à ton coach pour adapter ton entraînement.Aperçu de l’application · données d’exemple
Garde en mémoire une contrainte de voyage, avec une date pour en reparler.Garde en mémoire une contrainte de voyage, avec une date pour en reparler.
Note de voyageGarde en mémoire une contrainte de voyage, avec une date pour en reparler.Aperçu de l’application · données d’exemple

Que puis-je dire à mon coach IA ?

Partagez vos préférences, votre matériel, vos contraintes de temps et vos retours. Par exemple, précisez que vous n’aurez que des haltères en voyage. Les notes peuvent rester pertinentes ou avoir une date de suivi. Consultez la mémoire du coach pour les lire et les modifier. Les changements du programme nécessitent votre validation.

Puis-je voir et modifier ce que mon coach IA retient ?

Oui. Ouvrez la mémoire du coach pour lire et modifier les notes sur vos préférences, horaires et contraintes. Par exemple, actualisez une note de voyage à votre retour. Le coach reçoit votre contexte d’entraînement, sans votre nom de compte ni votre adresse e-mail, et un âge calculé plutôt que votre année de naissance.

Qu’est-ce que Forge et que fait l’application ?

Forge est une application de coaching sportif par IA pour iOS et Android. Elle crée des programmes personnalisés, guide vos séances, suit vos progrès et retient vos préférences et retours. Le coaching en direct peut proposer des changements pendant une séance, avec votre accord. Forge arrive bientôt.

En quoi Forge diffère-t-il d’un carnet d’entraînement ?

Le suivi des séances et les courbes de progression font partie de Forge. Le coaching fait le lien : il planifie, explique ses choix, retient ce qui compte pour vous et utilise vos résultats pour préparer la suite. Avec Forge Pro, il peut aussi proposer des ajustements pendant la séance. Vous décidez de les accepter ou non.

Que sait l’IA sur moi ?

Votre coach reçoit le contexte de vos entraînements, pas le nom ni l’e-mail de votre compte. Votre profil fournit un âge calculé plutôt que votre année de naissance. Vous pouvez consulter et modifier ses notes.

Sachez quoi entraîner ensuite.

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