ForgeCoach de treino com IA e memória editável
Seu treino tem contexto: exercícios preferidos, equipamentos disponíveis e tempo nesta semana. Compartilhe com seu coach de IA, leia e edite as notas que ele guarda e peça mudanças quando as circunstâncias mudarem.
Em breve para iOS e Android
O que posso dizer ao meu coach de IA?
Compartilhe preferências, equipamentos disponíveis, tempo e feedback. Por exemplo, avise que terá apenas halteres durante uma viagem. As notas podem continuar relevantes ou ter uma data de acompanhamento. Abra a memória do coach para ler e editar as notas. Mudanças no programa exigem sua aprovação.
Posso ver e editar o que meu coach de IA lembra?
Sim. Abra a memória do coach para ler e editar notas sobre preferências, horários e limitações de treino. Por exemplo, atualize uma nota de viagem ao voltar para casa. O coach recebe contexto de treino, não seu nome ou e-mail da conta, e uma idade calculada em vez do ano de nascimento.
O que é Forge e o que o app faz?
Forge é um app de treinamento pessoal com IA para iOS e Android. Cria planos personalizados, orienta sessões, acompanha seu progresso e lembra suas preferências e feedback. O coaching ao vivo pode sugerir mudanças durante o treino, com sua aprovação. Forge chega em breve.
Qual é a diferença entre Forge e um registro de treinos?
O registro de sessões e os gráficos de progresso fazem parte de Forge. O coaching conecta tudo: planeja o que fazer, explica por quê, lembra o que importa para você e usa seus resultados para orientar os próximos passos. Com Forge Pro, também pode sugerir ajustes durante a sessão. Você decide se aceita.
O que sabe a IA sobre mim?
O coach recebe contexto de treino, não o nome ou email da conta. O perfil fornece a idade calculada, em vez do ano de nascimento. Pode ler e editar as notas de que o coach se lembra.
Saiba o que treinar a seguir.
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